Гренки – вкусные поджаренные кусочки хлеба, которые можно готовить на сковороде и в духовке. Уверены, Вашим домашним и Вам понравятся сладкие жареные гренки с бананом, апельсиновым соком и корицей. Рецепт гренок на сковороде прост, следуйте указаниям ниже.
Food интересно! Бананы богаты углеводами, витаминами группы В, С и Р, а также содержат резистентный крахмал и клетчатку. Благодаря этим компонентам бананы поддерживают пищеварительную систему, снижают риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Апельсиновый сок (свежевыжатый) содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и способствует усвоению кальция. Сок также снижает уровень «плохого» холестерина и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он укрепляет нервную систему, обладает лёгким тонизирующим и антисептическим действием, активирует выработку коллагена и содержит витамины группы B.
Предупреждение! Вы можете изменить пропорции исходных продуктов в зависимости от требуемого количества готового блюда.
Вам понадобится
- Хлеб белый — 4 ломтика;
- Яйца — 2 шт;
- Банан (небольшой) — 1 шт. (70 г мякоти);
- Сок апельсина — 4 ст. ложки;
- Корица молотая — 1/4 ч. ложки
- Масло сливочное — для смазывания хлеба + для жарки (по желанию);
- Масло подсолнечное — для жарки.
Этапы приготовления гренок
- Яйца разбить в миску, влить апельсиновый сок, всыпать молотую корицу и взболтать вилкой.
- Белый хлеб нарезать тонкими ломтиками, половину из них смазать сливочным маслом.
- Банан помыть, очистить и нарезать тонкими кружочками.
- Выложить кружочки банана на кусочки хлеба, смазанные маслом.
- Накрыть сверху кусочками хлеба без масла.
- Окунуть бутерброды в яично-апельсиновую смесь со всех сторон.
- В сковороде разогреть масло и выложить на нее гренки.
- Обжаривать гренки на среднем огне до румяной корочки с двух сторон.
- Готовые гренки переложить на салфетку, чтобы в нее впиталось лишнее масло.
- Подать горячие жареные сладкие гренки с бананом, апельсиновым соком и корицей к столу.
Порадуйте свою семью и себя вкусными и сытными сладкими жареными гренками с бананом, апельсиновым соком и корицей! Отправьте рецепт вкусных гренок друзьям, если Вам понравится блюдо!
Угощайте! Угощайтесь! Желаем Вам приятного аппетита!
