Крабовый салат с кукурузой и рисом – вкусное и быстрое блюдо, которое идеально подойдет для любого праздника или обычного обеда и ужина. Уверены, Вашим родным и близким, друзьям и гостям точно понравится этот салат! Рецепт салата несложен, просто следуйте указаниям ниже.
Food интересно! Кукуруза полезна для здоровья, так как содержит витамины и минералы, которые улучшают работу кишечника, обмен веществ, состояние костей, зубов и волос, а также нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и повышают стрессоустойчивость.
Рис — это полезный продукт, богатый минералами и витаминами. Он имеет низкий гликемический индекс, поэтому не вызывает скачков сахара в крови и подходит для людей, борющихся с лишним весом и проблемами обмена веществ. Рис также содержит калий, который помогает стабилизировать метаболические процессы, и выводит из организма лишнюю соль, что полезно для здоровья сосудов и сердца.
Предупреждение! Вы можете изменить пропорции исходных продуктов в зависимости от требуемого количества готового салата.
Вам понадобится
- Крабовые палочки – 200 г;
- Кукуруза консервированная – 140 г;
- Рис (сырой) – 1 ст. ложка
- или отварной – 2-3 ст. ложки;
- Яйца – 2 шт;
- Зелень – 15 г;
- Майонез – 100 г;
- Соль (для риса) – 1 щепотка.
Этапы приготовления салата
- Рис промыть несколько раз, отварить в большом количестве подсоленной воды, откинуть на сито и охладить.
- Яйца помыть и отварить вкрутую: залить холодной водой, довести до кипения, отправить в нее яйца и варить на среднем огне в течение 5 минут.
- Крабовые палочки мелко нарезать.
- Сваренные яйца охладить в ледяной воде, почистить, мелко нарезать.
- Зелень помыть, обсушить, мелко порубить.
- Слить воду из банки с консервированной кукурузой.
- Все ингредиенты соединить в глубокой миске, заправить майонезом и тщательно перемешать.
- Салат переложить в салатник и украсить зеленью.
- Подать к столу крабовый салат с кукурузой и рисом!
Порадуйте своих родных и близких, друзей и гостей вкусным крабовым салатом с кукурузой и рисом!
Отправьте этот рецепт салата своим родным и друзьям, если Вам понравится приготовленное блюдо!
Угощайте! Угощайтесь! Приятного аппетита!
