Молочная рисовая каша – популярное блюдо, которое очень часто встречается у нас на столах. Молочную кашу обычно едят на завтрак дома, в детском саду, в школе. Предлагаем Вам простой рецепт рисовой каши. Нужно просто следовать всем указаниям в этом рецепте. Уверены, Вам точно понравится нежная рисовая каша на молоке с рисом.
Food интересно! Польза риса заключается в следующем:
- Восполнение энергозатрат.
- Источник углеводов, белков и минералов (калий, кальций, магний, фосфор).
- Мало жиров.
- Улучшение кровообращения и работы пищеварительной системы.
- Поддержка уровня глюкозы в крови.
- Укрепление волос, кожи, сердца, лёгких, мозга и нервной системы.
Больше интересного о рисе Вы можете узнать в этой статье.
Коровье молоко — ценный пищевой продукт, богатый питательными веществами, такими как белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. Молоко является источником кальция, необходимого для построения костной ткани, обновления клеток крови и укрепления опорно-двигательного аппарата. Также молоко богато витаминами группы B, D и E, лактозой, фосфором, казеином, селеном, калием, железом, медью, кобальтом, цинком, йодом и незаменимыми жирными кислотами.
Подробнее о коровьем молоке читайте здесь.
Предупреждение! Вы можете изменить пропорции исходных продуктов в зависимости от требуемого количества готовой рисовой каши.
Вам понадобится
- Рис — 1 стакан;
- Молоко — 4 стакана;
- Сахар — 1 ст.ложка;
- Соль — 1/4 ч.ложки;
- Сливочное масло — по вкусу.
Этапы приготовления рисовой каши
- Промыть рис, засыпать его в кипящую воду и варить 5-8 минут.
- Выложить рис на дуршлаг и дать стечь воде.
- Как только вода стечет, переложить рис в кастрюлю с горячим молоком и, помешивая, варить его на слабом огне 15 минут.
- Положить в кашу сахар и соль и размешать.
- Накрыть крышкой и оставить настаиваться 10-15 минут на водяную баню.
- Каша на молоке с рисом готова, при подаче на стол можно положить в нее сливочное масло.
Молочная рисовая каша – идеальный вариант для полезного завтрака, обеда или ужина.
Отправьте рецепт молочной рисовой каши своим близким и друзьям, если Вам понравится блюдо!
Угощайте! Угощайтесь! Приятного аппетита!
